Курсовая работа - Оценка двигательных качеств

Курсовая работа О ценка двигательных качеств. Работу проверил:_______________ Работу выполнил: Земсков Николай Нижневартовск 2001. Оглавление. 1.Характеристика двигательных (физических) качеств……………………3 - Силовые способности…………………………………………………..5 - Скоростные способности……………………………………………..12 - Выносливость…………………………………………………………..16 - Гибкость………………………………………………………………….21 - Двигательно-координационные способности……………………..23 2. Классификация двигательных (моторных) тестов……………………...26 - Тесты для измерения выносливости………………………………..29 - Тесты для измерения силы…………………………………………...30 - Тесты для измерения скорости……………………………………….31 - Тесты для измерения гибкости…………………………………….…32 - Тесты для измерения координационных способностей………….33 3. Список литературы……………………………………………………………40 Понятие о физических качествах Одной из основных задач, решаемой в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития физических качеств, присущих человеку. Физическими качествами принято называть врожденные (унаследованные генетически) морфо-функциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности. К основным физическим качествам относят мышечную силу, быстроту, выносливость, гибкость и ловкость. Применительно к динамике изменения показателей физических качеств употребляются термины «развитие» и «воспитание». Термин развитие характеризует естественный ход изменений физического качества, а термин воспитание предусматривает активное и направленное воздействие на рост показателей физического качества. В современной литературе используют термины «физические качества» и «физические (двигательные) способности». Однако они нетождественны. В самом общем виде двигательные способности можно понимать как индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека. Основу двигательных способностей человека составляют ...